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¿Cómo gestionar tus emociones en la búsqueda de empleo?

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Cuando atravesamos una etapa de desempleo o de cambio de trabajo por decisión propia, esta en algunos casos, nos renueva mentalmente. Cambia tu mente, cambia tus comportamientos, cambia la manera de ver tu vida diaria y cambian también, tus emociones.

Las emociones son la predisposición que nos impulsan a actuar y a sentir de determinada manera.

Tú no decides qué sentir. Sientes porque estás experimentando algo, ya sea de alegría o enojo por ejemplo.

Cuando se está en desempleo, hay una serie de emociones que afloran por la misma situación como: rabia, tristeza, melancolía, miedo y además, embarga un sentimiento de frustración bastante grande porque no estamos inmersos en la situación que deseamos.

La desesperanza también llama a tu puerta porque te planteas: ¿qué será de mi vida? ¿conseguiré trabajo a mis 45 años? ¿podré emprender a esta edad?.

Y déjame decirte que sí puedes hacerlo!. Sólo hace falta convicción, fe y mucho baile de acciones para que en la medida de lo posible lo que tienes en la mente, tome forma en la realidad.

Además, en este interim se asomará a ti una serie de creencias limitantes como las siguientes:

  • ✔️Pensar que no se conseguirá empleo.
  • ✔️Suponer que no se es bueno laboralmente.
  • ✔️Qué vergüenza de hacer esto.. (asistir a eventos, jornadas, seminarios, salir en un vídeo dando a conocer tu propuesta de valor como profesional).
  • ✔️No soy capaz de……
  • ✔️No me merezco “tal empleo”.
  • ‼️No tengo suerte, la suerte sin grandes acciones no existe.
  • ✔️Pensar que la búsqueda de empleo se hace igual que hace unos años.
  • ✔️Mi mejor carta, mi currículum físico.
  • ✔️Crees que enviar currículums por doquier es buscar trabajo.
  • ✔️Suponer que un mismo cv vale para todas las ofertas de empleo.
  • ✔️Buscar trabajo por canales tradicionales.
  • ‼️Pensar que se está o suficientemente formado.

Y déjame decirte que puedes combatir estas creencias que no te dejan avanzar y te anulan.

¿Quieres saber cómo?.

Aquí te lo cuento a través de la charla que tuve con Vanessa Echeliguerra, Coach Personal especializada en rupturas de pareja y emociones.

Grace Salazar
Recruiter – Desarrollo y Orientación Profesional


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Soy Grace Salazar coach laboral y mentora de empleabilidad. Ofrezco soluciones para la mejora del empleo y recursos gratuitos.


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