1> Cómo poner límites (en lo personal y en tu trabajo)
Una de las principales situaciones que afectan a nuestra autoestima y que reflejan que no nos estamos cuidando con cariño, es no saber poner límites a ciertas personas de nuestro ámbito personal (amigos, hermanos, padres, pareja, hijos, familiares) o de nuestro entorno profesional. Cómo nos puede costar tanto, ¿verdad?
Este un tema que nos provoca enfado, tristeza, frustra, hiere y debilita. ¿Te suena?
A muchas personas les cuesta poner límites y saber decir «no» por vergüenza, miedo al rechazo o porque no saben cómo hacerlo. Y el poner límites no solo está relacionado a nuestra parte más cotidiana y de convivencia en casa o amigos, sino también este es un tema que tiene presencia en el trabajo.
Algunos temas que encontrarás en este encuentro íntimo (te sugiero que cojas libreta bonita y boli. Añade infusión o bebida favorita):
- 10 Señales que te dicen que no estás poniendo límites en tu trabajo.
- 4 ejes que debes conocer para establecer límites.
- 4 herramientas prácticas que te ayudarán a decir «no» y sentirme mejor contigo misma.
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Grace
